OscarGrant（迈克尔·B·乔丹MichaelB.Jordan饰）和女友Sophina（梅罗妮·迪亚兹MelonieDiaz饰）还有四岁的女儿一起生活在奥克兰。2008年12月31日，是Oscar母亲的生日。早上，他像往常一样送女儿上幼儿园，送女友上班。Oscar卖过大麻、入过狱，因为经常迟到被炒了鱿鱼，但他准备在新的一年到来之际努力开始一段新的人生。晚上，大家欢聚一堂，庆祝他母亲的生日...

　　你的过往是你最强的敌人吕良伟电视剧　　拳击系列电影《奎迪》第三部，迈克尔·B·乔丹继续饰演奎迪并首次担任导演。史泰龙将不再继续出演洛奇。　　阿多尼斯·奎迪（迈克尔·B·乔丹饰）在拳击界大获成功后，事业和家庭生活都很顺利，儿时朋友达米安（乔纳森·梅杰斯饰）这时在出狱后与他联系。达米安过去曾是拳击天才，坐牢很久后终于出狱，现在一心想证明自己值得重新回到拳击擂台。过往的好友即将展开对决，但这不单只是...